作者 | 萧发茂

来源 | 网游加速器（ID：EC-MKT）

番茄豆腐蘑菇汤冬天想喝汤，但是减脂期间很油腻。如果喝汤喝多了，只能温暖身体，不能减脂。然后试试这款超低热量的番茄豆腐蘑菇汤，喝多了也不怕胖了。用它配甜的不好吃的小米.锅里烧热油，倒入西红柿5，煎成这个沙状6，加入1000ml冷水7，加入盐和胡椒粉8，继续倒入番茄酱和酱油，大火煮开9，煮开后放入蘑菇。

减脂期一定要喝番茄豆腐蘑菇汤。冬天想喝汤，但是喝多了油腻的汤，只能温暖身体，不能减脂。那就试试这款超低热量的番茄豆腐蘑菇汤，甜的不开心的小米也不怕胖.锅里开始炒菜油，倒入西红柿5，煎成这个沙状6，加入1000ml冷水7，加入盐和胡椒粉8，继续倒入番茄酱和酱油，大火烧开。9.煮沸后。

金针菇，虾，豆腐，番茄汤，金针菇热量不高，也很适合减肥者。由秦先生用西红柿100g，鲜金针菇200g，盐，汤，香油，豆腐，1件虾，35g牡蛎.加入切碎的西红柿，翻炒至七成熟，3。加入金针菇和豆腐，4。加入蚝油，和虾皮调味：虾可以挤到锅里了，忘记拍照了！5.煮十分钟左右味道鲜美。

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